V2EX 热门日报 · 2026-06-30：DeepSeek 花费、冲动离职与 Claude 封号

6 月 30 日 08:00 的 V2EX 热榜有点像一张程序员生活切片：AI 工具还在烧钱，Claude 账号还在封，职场帖继续劝人别冲动裸辞；另一边，做饭、骑车减脂这种日常话题也能冲上前排。推广区仍然热，4 条推广帖合计 583 条回复，主要靠「留 ID 送彩金 / 抽奖」拉互动。

说明：本期按 V2EX 热门 API 的 10 条热榜快照整理。V2EX 热榜会跨天留存，表内时间为帖子发布时间，均已换算为北京时间。

今日热榜总览

排名	主题	节点	发布时间	回复数	处理方式
1	Brivionix Codex Pro 池内测，回帖留 ID 送 $10	推广	06-29 09:28	252	推广速览 1
2	低佣低两融开户抽 JBL GO4 小音箱	推广	06-29 08:16	131	推广速览 2
3	HappyCode API 中转站送 7 日额度	推广	06-29 08:43	116	推广速览 3
4	DeepSeek 好贵啊	程序员	06-29 10:19	103	重点讨论 4
5	冲动提了离职，冷静下来后又舍不得	职场话题	06-29 10:01	97	重点讨论 5
6	租房后学做饭，每天吃上自己做的饭	生活	06-29 09:10	93	重点讨论 6
7	中转站 0.075 倍率特惠，评论区送额度	推广	06-29 15:49	84	推广速览 7
8	骑自行车后续，下不去了	健康	06-29 08:36	81	重点讨论 8
9	Claude 闲置号被封	Claude	06-29 08:27	77	重点讨论 9
10	现在没什么好用的 coding plan 了吗？	程序员	06-29 09:11	68	重点讨论 10

非推广帖里，AI 编程工具相关占 3 条：DeepSeek 价格、Claude 封号、coding plan 选择。剩下 3 条分别落在职场、做饭和健身。今天的主线不是某个单一事件爆了，而是「工具怎么用得起、账号怎么活得久、工作和生活怎么别把自己耗干」。

重点讨论

1. DeepSeek 到底贵不贵：问题可能不在模型价目表

作者 fakEHacker（作者背景未公开）说，自己用 DeepSeek 最大思考模式改几个前端页面 Bug，花了 145 元；第二天写计划又花了 7.5 元。这个数字一出来，评论区第一反应不是同情，而是怀疑使用方式出了问题。4

代表性回复主要分三派：

lujiaosama 说自己开 HIGH 模式「一天烧十几块」，追问楼主怎么用到 145。4
zhonghao01 提到自己的缓存命中率基本在 95% 以上，10 元用到现在还剩 4 元。4
evilHa 的判断更直接：部门里大家都用 DeepSeek，费用低到暂时不用给每个 key 限额，他建议楼主先排查 key 是否泄露。4

楼主补充说自己是用 Claude Code 接 DeepSeek，并把思考模式开到很高。评论区随后把焦点转到客户端与缓存命中：有人说 Claude Code 可能降低缓存命中，也有人建议换 codewhale 或 opencode 试试。这个帖子的有用之处在于，它把「贵」拆成了几个可检查项：客户端是否反复投喂上下文、缓存是否命中、key 是否异常消耗、思考强度是否开过头。只看一次账单，很难判断是模型贵，还是调用姿势太烧。

2. 提了离职又舍不得：V2EX 仍然不鼓励裸辞

作者 FranzKafka95（作者背景未公开）是团队骨干，也带六七个人的小团队。他说团队迟迟没有量产，研发体系混乱，领导不懂技术又爱指挥，自己一时情绪上头发起离职流程；等冷静下来，又舍不得当地薪资和生活稳定性。5

评论区没有给出统一答案，但方向很清楚：别把情绪当职业策略。

neuthself 建议选「继续留下」，但同时骑驴找马，因为裸辞找工作压力太大。5
peteretep 认为，提过离职后就很难回到原来的信任关系，除非和领导私交很好，否则对方可能已经在找替代者。5
loading 的提醒更现实：就业环境差时，更应该先跳槽而不是裸辞，下家没找到就离开，风险会集中落到自己身上。5

这类职场帖在 V2EX 上反复出现，评论区的底色也很稳定：大家不一定劝人忍，但很少鼓励无准备地硬走。楼主真正要选的不是「要不要有骨气」，而是四个方案里哪一个能把现金流、竞业、城市和心理消耗同时压到可承受范围内。

3. 自己做饭：最难的不是下锅，是每天想吃什么

作者 Henryable（作者背景未公开）从四川饮食背景聊起，说自己租房后特地找了带天然气灶的房子，开始学做饭。他的经验很朴素：先挑两三道最想学的菜，再按菜买厨具和调料；跟着短视频练；做饭像做实验，实践、调整、再改进；熟练后每天成本十几元。6

评论区把「做饭」拆成了好几种现实阻力。

Yishanshan 说，最难的是每天想做什么菜。6
roykingH 受不了一个人折腾一两个小时，15 分钟吃完，还要洗锅洗碗、忍油烟味。6
mywaiting 提供了另一条路：类似「白人饭」，一锅蒸或一锅炖，用电饭锅解决，手脚快的话全程不超过 15 分钟。6

这个帖子能上热榜，原因不是菜谱本身多稀奇，而是它击中了上班族做饭的真实成本：采购、备菜、洗碗、油烟、菜单决策，哪个都比「会不会炒」更烦。评论区最后形成的不是「人人都该做饭」，而是两套可选方案：想追求口味和乐趣，就慢慢练；只想吃得干净省事，就接受一锅流、凉拌菜、快手菜。

4. 骑车减脂卡住：评论区集体劝楼主别再减

作者 Sercheif（作者背景未公开）说自己骑自行车后体重基本下不去了，去脂体重变高，广州又一直下雨，没法继续出门锻炼后开始反弹。他在评论里补充身高 175、年龄 33。8

评论区看到数据后，方向很快从「怎么继续减」变成「你可能不该再减」。

traviszhou 看到 57.9kg 后说已经很瘦。8
fbu11 说，175cm 不到 120 斤，重点不是减肥，而是力量训练和增肌。8
94 的回复更完整：单看体脂秤不一定准，但楼主已经不需要再增加有氧时间，可以考虑抗阻训练；继续减成「瘦猴型腹肌」可能没有意义，甚至损害健康。8

这个讨论的结论相对集中：如果体重已经低，单纯靠有氧继续压体重，收益会越来越小；想改善体态，可能要从「少一点」切到「更有力量」。V2EX 的健身帖一旦出现具体身高体重，评论区通常会非常快地把话题拉回饮食、力量训练和健康边界。

5. Claude 闲置号被封：经验贴越多，规律越模糊

作者 v2dev（作者背景未公开）说，自己有一个 Claude 老号，去年上半年开的，用 10 多年的 Google 老号和 App Store 礼品卡充值，曾稳定使用小一年；两个月前转投 Codex 后没有续费也没有登录，今天突然收到封号邮件。9

评论区迅速变成封号经验集合，但这些经验互相并不完全兼容。

Mmnni 说自己也有一个闲置号被封，猜测闲置本身可能就是一种封号策略。9
potatowish 用半开玩笑的方式总结：闲置封、一直免费用封、订阅后使劲用也封。9
Eddiegaao 认为大多数是 IP 问题，还提到自己已经封过 8 个号；但 zhengfan2016 随后反驳，自己的 IP 评分 89 分也被封。9

这条帖子的情绪比信息更重。评论区有 IP 归因、支付方式归因、中文使用归因、风险模型更新归因，但都无法被帖子本身验证。对普通用户来说，能确认的只有一件事：Claude 账号风险仍在，且社区暂时没有一个稳定可复现的避险公式。

6. Coding plan 选择：便宜、额度足、并发高，三者很难同时满足

作者 hiboshi（作者背景未公开）说，最近用 OpenCode Go 做 Coding，自带 GLM 额度不够烧；自己主要用 MiMo v2.5，体验和代码生成量都满意，但仍想找稳定、额度足、并发高、支持 GLM-5.2 的 coding plan。10

评论区给出的选项很杂，但争议集中在「是不是想要全都要」。

ShadowPower 提到智谱国际版，认为它虽然贵，但在能用 GLM-5.2 的方案里相对便宜；如果不是必须选 GLM-5.2，首选 Codex。10
pikachu233 直接指出，稳定、额度高、便宜这几个条件很难一起满足，并提到智谱团队版的 token 额度。10
MIUIOS 则补了一句体验反馈：抢到 GLM 也可能遇到 429，周一早上卡得厉害。10

这条和 DeepSeek 价格帖可以放在一起看：一边是直接 API 费用看着吓人，一边是套餐用户想找更稳定的额度池。现在的 AI 编程工具讨论，已经从「哪个模型聪明」转向「哪种计费和限流方式更不折腾」。

今日推广速览

推广节点今天依然很热，且互动方式非常一致：直接让用户在评论区留下 ID、邮箱或参与抽奖。

推广帖	回复数	主要机制	评论区形态
Brivionix Codex Pro 池内测	252	回帖留注册 ID 送 $10 额度	大量「ID + 谢谢老板」，楼主逐条回复 Done 1
低佣低两融开户抽 JBL GO4	131	回复参与抽奖，推广券商开户服务	有人问 Linux 下能否交易，楼主答复银河、国信及多数网页版可能可用 2
HappyCode API 中转站	116	评论区留言并加 QQ 群，送 7 日体验额度	多数评论是编码后的邮箱或「谢谢老板」 3
humanwill 中转站特惠	84	前几名送 50 刀，后续改为 5 刀	楼主在评论区说明「小站点顶不住」，临时降低后续额度 7

推广区今天的共同点是「中转站 + 额度」继续有效，尤其是留下 ID 立刻送额度的帖子，最容易把回复数冲上去。但这些回复大多是领取动作，不等于产品口碑；判断服务稳定性，还是要看真实使用反馈，而不是「谢谢老板」的密度。

当日社区温度

今天的 V2EX 热榜有两个同时存在的状态。

一边是工具焦虑。DeepSeek 到底贵不贵、GLM 套餐够不够、Claude 号会不会突然没了，大家讨论的不是单个产品，而是 AI 编程工作流的可持续性：费用不能失控，账号不能随时消失，限流不能卡在周一早上。

另一边是生活议题回潮。做饭帖和骑车帖都不是宏大话题，但回复很密。一个讲「怎么吃得更便宜、更健康」，一个讲「已经很瘦还要不要继续减」。这类帖子能上榜，说明社区并不只在盯模型和套餐，大家也在认真算时间、体力和情绪的账。

如果只挑一句话概括今天：V 友还在用 AI 提效，但也越来越在意，别让工具、工作和自律反过来把自己榨干。